Kiat Mengendalikan Emosi

Pikiran kita tentu saja kita sendiri yang memanajemennya, apabila tidak mampu memanajemen dengan baik maka emosi yang meluap bisa merugikan banyak orang dan diri kita sendiri pastinya. Persoalan dalam hidup selalu saja ada, bahkan tidak luput dari keseharian, oleh sebab itu yang harus dilakukan adalah dengan mampu melakukan manajemen kontroling terhadap diri sendiri. Tentu saja hal itu tidak mudah, karena memang membutuhkan pemahaman dan kejelian dalam melihat sebuah persoalan. Sikap seseorang dalam menghadapai masalah tentu saja berbeda beda, namun yang pasti untuk mengatasi masalah emosi ini kita harus satukan pandangan.

Banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika emosi bisa lebih terkendali, dengan demikian sudah pasti hati akan menjadi lebih tenang dan menurunkan kadar stress di dalam pikiran. Bagi anda yang sering mengalami tekanan emosi hingga tidak terkendalai coba kenali beberapa kiat yang bisa anda coba berikut.

1. HangOut di tempat Favorit

Duduk santai sekedar minum teh/kopi akan membuat pikiran anda menjadi rileks dan secara otomatis juga pikiran akan terkendali oleh keadaan yang memang anda rasa nyaman.

2. Membaca artikel humor

Sangat membantu, dengan anda membaca artikel humor, pikiran akan lebih fresh. Dan itu artinya saat pikiran benar-benar segar sehingga masalah apapun bisa dikendalikan dengan sangat mudah.

3. Konsultasi
Bahkan bila perlu anda datangi psikolog, karena dengan melakukan konsultasi kejiwaan akan membuat anda lebih mudah dalam memcahkan masalah yang sedang dihadapai. Alternatif ini memang tidak terlalu di sarankan, karena bisa jadi biayanya cukup besar, konsultasi dengan orang yang lebih tua juga menarik.

Demikian yang bisa anda lakukan untuk tetap bisa meredam emosi yang terus bergelora, dengan mampu melakukan manajemen diri semua akan lebih terkendali.

• Twitter
• Facebook
• Google
• Tumblr
• Pinterest